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今年の私は本気です

いつも本気でいたい。

4月に読んだ本をまとめました

読む読む
英語の本も読んでいかなくてはな〜…。


2015年4月の読書メーター
読んだ本の数:6冊
読んだページ数:1124ページ
ナイス数:17ナイス

スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せましたスリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました感想
やたら売れている、とのふれこみで買ってしまいました。ダイエットに近道なんてないんですよね…食べ過ぎない、適度に運動する。著者は美人だったらどうするか、を考えることでダイエットに成功したようです。数々の誘惑や意志の弱さに勝つための様々な著者の工夫が盛りだくさんです。
読了日:4月30日 著者:わたなべぽん
変質者の罠から子どもを守る法変質者の罠から子どもを守る法感想
かなりの良書だと思いますが、私の言う良書、というのは私が知りたいことが粗方書いてある、というだけで、じゃぁ他人に良書だよ、と勧めたところで、その人の知りたいことが書かれているのか、といえばそれは不明ですが、こんなことはどうでもいいとして。変質者の特性から、子どもに変質者にはついていかないことをどう教え込むか、万が一変質者による被害にあってしまったらどうするか、ということが書かれています。予防には教育が最善とのこと。また、子どもを責めないことも大事。随分前の本ですが、親である方には一読したもらいたい。
読了日:4月30日 著者:キャロル・S.コープ
セラピストセラピスト感想
ちょっと思ってたのと違ったかな。やたら売れて絶賛されているので、興味もあったので読んだのだけど…著者がセラピストという職業を身を持って勉強、体験した軌跡、という感じでしょうか。
読了日:4月30日 著者:最相葉月
一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~感想
興味深いのは2章から。フルーツデトックスについて書かれています。朝から晩までひたすらフレッシュフルーツを食べるんだそうです。デトックスのスケジュールも掲載されています。授乳も終わったことだし、チャレンジしてみたいけど、どうも何か引っかかるんです。フルーツだけの日っていうのが結構あって、身体おかしくしないかな…って不安になっちゃうんだけど、どうなのかな…極端な気がしてしまいます。本書の中で言っていることは共感する部分も多いのですが…。
読了日:4月30日 著者:上野啓樹,俣野成敏
あなたは半年前に食べたものでできている 実践編あなたは半年前に食べたものでできている 実践編感想
正しい食事と運動で食欲はコントロールできるんだそうです。確かに、運動をした後は、ジャンキーな物を欲することは少なかった…気がする。これが、食欲をコントロールしている状態らしい。運動する時間をどこからどう捻出するか、が個人的な課題です…。そういえば、一つだけ疑問。著者も暴飲暴食してしまうことがごくたまにあるようですが、どんなに正しい運動と食事をしてもこういう風になるってことは、実は食欲がコントロールできていない、非常に強い意志が必要ということ??
読了日:4月20日 著者:村山彩
隣の嵐くん~カリスマなき時代の偶像(アイドル)隣の嵐くん~カリスマなき時代の偶像(アイドル)感想
嵐が好きな人なら楽しめるであろう、と思います。ジャニーズ事務所に関連する知らなかった事実もあり、なかなか勉強になりました。この方、大学で教鞭を取られているとのことで、彼のクラスのテストにおいて、嵐のtruthのpvを見せ、彼が最も好きなメンバーを答えよ、という問題を出したそう。このテスト受けてみたかった笑 PVを見ましたが多分正解できなかったかな笑
読了日:4月2日 著者:関修

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