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今年の私は本気です

いつも本気でいたい。

オツウジーナ直伝 便秘解消鍋

毎日のこと

しんじ、ゆうと、けいすけ、じゅんいち…

みなさま、いかがおすごしですか。

ペンピーナの私。便秘すぎて、お腹のこなすちゃんのお部屋が居心地悪そう、ということで、

旦那様の

鍋の翌日のお通じが半端ない、という言葉をはげみに、

水炊きを2日くらい続けた。

そしたら、ベンピーナからオツウジーナになった!!!!

今日はオツウジーナ直伝の便秘解消鍋をご紹介。
(普通の水炊きですけどね)

まずは、ただのお水に

白菜(芯)
春菊(茎)
ネギ
骨つきの鶏肉をここで入れるのも好きです。

photo:01

続いて、

白菜(葉)
春菊(葉)
水菜
えのき
しいたけ
豆腐
ウィンナー(鶏肉かウィンナーって感じです)
豆苗を入れる日も。
好きな野菜でいいのです。

photo:02

こんな感じで2日くらい水炊きすると、オツウジーナになれたよ!!