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今年の私は本気です

いつも本気でいたい。

食べたものを記録し始めました

毎日のこと

おしり。

みなさま、いかがおすごしですか。

先日より痩せたい痩せたいと○○の1つ覚えのように言ってきましたが。
体重もそうなんですけど、あんたとりあえず今何を口にしているのよ、
ってんで、とりあえず現状を知ることにしてみました。

一昔前に大流行したレコーディングダイエット、って感じなのかしら。

とにかくバランスが大事じゃん、ってところで、
どこに偏ってて、何が足りてないのか、今のバランスを見たく、
とある本から表を拝借して参りました。

で、昨日食べた内容がこれ。
$今年の私は本気です

全体的に暴飲も暴食もしてないんだけど、
メモ欄で振り返った通りで、お菓子食べすぎだね。
後は適度な運動かな。

しばらく続けてみて、様子を見ようと思います。
少なくとも今日のランチには既に影響があって、野菜足りないよねぇと
思い立ち、サラダを追加する結果になったのでした。